Találj Rád! blog
-
Önreflexió
Az önreflexió: Kapu önmagunk mélyebb megértéséhez Az életünk során számtalanszor tapasztaljuk, hogy egy-egy helyzet megértéséhez nem elegendő csupán a külső történésekre figyelni. Az önreflexió, azaz az a képesség, hogy tudatosan megvizsgáljuk saját gondolatainkat, érzéseinket és cselekedeteinket, segíthet abban, hogy tisztábban lássuk önmagunkat és a világot. Miért van szükség önreflexióra? Az önreflexió lehetőséget nyújt arra, hogy…
Címkék
-
Hogyan kezeljük a stresszt?
Stresszkezelési tippek a lelki egyensúly megőrzéséhez A stressz napjaink egyik leggyakoribb problémája, amely negatívan hat az élet minden területére, legyen szó munkáról, kapcsolatokról vagy általános közérzetünkről. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leghatékonyabb stresszkezelési tippeket, hogy megőrizhessük a mentális egészségünket és javítsuk életminőségünket. Ismerd fel a stresszforrásokat Az első lépés a stressz kezelésében annak felismerése, hogy mi…
Címkék